Blog Tips voor Gezond Afvallen
Als je gezond wilt afvallen, is het superbelangrijk lekker clean te gaan eten. Dat is de allerbeste stap die je nu voor je lichaam kunt zetten. Wil je daar meer over weten? Vraag dan hier gratis de Gezonde Lifestyle Voedingsspecial aan. Je ontvangt dan uitleg over Clean Eating en praktische tips over gezond afvallen die je direct kunt toepassen.
Lees hier wekelijks Inge’s nieuwste Tip voor Gezond Afvallen
Hoe kom je van een “zwembandje” af, als je verder niet dik bent?
Veel mensen voelen zichzelf niet te dik maar hebben toch een laagje vet rond hun middel. Wat kun je daar nou aan doen? Deze vraag krijg ik heel vaak, zoals deze mail van Lia…
Slapend afvallen? De verborgen reden waarom je geen resultaat ziet op de weegschaal
Kan je slapend afvallen? Ja en nee. Want steeds meer onderzoek wijst uit dat je slaap wel degelijk effect heeft…
Overgewicht door vocht vasthouden? 5 Tips voor je vochtbalans
Vocht vasthouden kan duiden op ontstekingen door een verborgen voedselallergie of andere problemen waar je zelf heel veel aan kunt doen. Lees hier mijn advies, inclusief 7 tips om je vochtbalans te herstellen.
Ozempic, Wegovy en Mounjaro: kun je er gezond mee afvallen?
Bijna iedere week krijg ik als personal trainer en voedingscoach de vraag: “Inge, wat vind je van afvallen met Ozempic?”…
Eiwitrijk ontbijt voor gezond afvallen: 6 combinaties
Hoe maak je een gezond eiwitrijk ontbijt dat ondersteunt bij het afvallen? Dit is een vraag die ik als health…