CANDIDA is een “moderne aandoening” waarover je steeds meer hoort. Als je candida in je darmen hebt kun je een hele serie klachten ervaren.
Zoals moeilijk afvallen, een opgeblazen gevoel, winderigheid, zwaarder worden, vermoeidheid, hoofdpijn, diarree en obstipatie.
Hoe weet je of je candida hebt en hoe kom je ervan af? Lees hier mijn advies.
Inhoud
- Wat is candida?
- Verstoorde balans in je darmflora
- Hoe ontstaat candidosis in je darmen?
- Symptomen van candidose (“candida”)
- Hoe kom je van candidose af?
- Wat kan je het beste eten als je een candida-infectie hebt?
Wat is candida?
Candida is in de volksmond de naam voor de aandoening candidosis of candidiadis. Deze infectie onstaat door een te sterke groei van de gistachtige schimmel candida in je darmen, maar bijvoorbeeld ook in speeksel of in vochtige huidplooien. In dit artikel ga ik verder in op candida in je darmen.
Niet iedereen draagt de candida schimmel bij zich en ook als je de schimmel wél hebt, hoef je nog geen klachten te ervaren. De klachten ontstaan pas als de candida te veel groeit. Dan ontstaan problemen in je darmen, die effect kunnen hebben op je totale gezondheid.
Verstoorde balans in je darmflora
In je darmen leven een triljoen bacteriën, schimmels en parasieten, goede en minder goede. In een gezonde situatie hebben de goede bacteriën de overhand en werkt je spijsvertering goed. Dat verandert als de candidaschimmel in je darmen te veel groeit.
Dan raakt de balans verstoord en ben je gevoeliger voor ziektes. Dat komt doordat je spijsvertering minder goed werkt en je weerstand afneemt. Dit is de aandoening candida waarover de laatste tijd steeds meer bekend wordt en waarover de rest van dit artikel gaat. Ik geef je zometeen een overzicht van symptomen die mogelijk duiden op candida in je darmen.
De diagnose candidiasis of candidose is overigens nog omstreden als het om darmen gaat. De aandoening is wel erkend voor vaginale infecties, mondinfecties of andere infecties van je huid op vochtige plaatsen. Maar niet voor je darmen. In dat geval is het geen officieel geregistreerde ziekte, hoewel steeds meer artsen de aandoening wel erkennen.
Verder onderzoek vindt nog plaats. Als je de symptomen herkent zou ik niet wachten tot de officiële onderzoeken klaar zijn. Je kunt namelijk zelf heel veel doen om het probleem op te lossen, zonder medicijnen, maar door een paar dingen in je eet- en drinkpatroon aan te passen. Daarover verderop meer.
Hoe ontstaat candidosis in je darmen?
Wetenschappers vermoeden dat candida in je darmen te veel groeit door antibiotica, te veel suikers en snelle koolhydraten. Denk aan suikers uit koek, snoep, alcohol, brood, frisdranken, fruitsappen en snelle koolhydraten uit brood, spaghetti en witte rijst.
De verklaring is dat candida extra goed groeit op suikers, waardoor deze schimmel de overhand kan krijgen in je darmen. Dat effect wordt versterkt als je een of meerdere antibioticakuren hebt gevolgd. De antibiotica doodt niet alleen slechte bacteriën, maar ook goede.
Het overschot aan candida in je darmen kan allerlei problemen verzoorzaken. Ik geef je een overzicht van de symptomen.
Wat zijn de symptomen van candidose (“candida”)?
Een te grote groei van candida in je darmen is moeilijk aan te tonen. Het rijtje mogelijke klachten bij een candida-infectie is zeer groot en zeer vaag. Dat is ook een van de redenen waarom sommige reguliere artsen moeite hebben met de diagnose.
Als je vermoedt dat je candida hebt, zou je een zogeheten stoelgangtest kunnen doen, maar dat is niet noodzakelijk. Je verzamelt dan een aantal dagen je ontlasting en stuurt het op naar een laboratorium.
Ik denk dat je zo’n stoelgangtest niet nodig hebt. Als je symptomen van candida ervaart kun je beter direct de tips voor het oplossen van candida gaan volgen. Je hebt de officiele diagnose niet nodig, want de behandeling is hetzelfde, namelijk een aantal aanpassingen doen in wat je eet en drinkt. Dat is sowieso goed voor je! 🙂
Symptomen van candidose (“candida”)
Ik geef je een overzicht van verschijnselen die er op kunnen wijzen dat je te veel candida in je darmen hebt:
- Concentratieproblemen
- Eczeem, huiduitslag
- Stemmingswisselingen
- Angst
- Depressie
- Hooikoorts
- Onweerstaanbare trek in zoet of brood, spaghetti en andere snelle koolhydraten
- Artritis
- Opgeblazen gevoel, diarree, obstipatie
- Autoimmuunziekte, zoals Crohn of Colitis Ulcerosa
- Chronisch vermoeid
- Hoofdpijn
Candidose in je darmen kan zorgen voor een algeheel gevoel van malaise, zoals je ziet aan het rijtje symptomen. Dat komt doordat je spijsvertering minder goed werkt. Je lichaam neemt dus minder voedingsstoffen op uit je eten. Tegelijkertijd is ook je weerstand lager waardoor je gevoeliger wordt voor ziektekiemen.
Herken je meerdere van deze verschijnselen bij jezelf? Dat zou kunnen duiden op een overgroei van candida in je darmen. Wacht dan niet langer en ga de stappen hieronder toepassen om de groei van candida te stoppen en je gezondheid te verbeteren.
Hoe kom je van candidose af?
Als je vermoedt dat je candida hebt kun je zelf heel veel doen om de symptomen te verminderen.Volg deze tips:
Tip 1: Ga clean eten en vermijd suikers
Blijf daarna ook gezonde keuzes maken. Let er vooral op dat je bloedsuikerspiegel zo constant mogelijk blijft. Neem dus geen snelle suikers meer en ook geen brood, spaghetti, witte rijst, frisdranken, fruitsappen en dergelijke.
Vermijd ook alcohol, koffie en chocola. Normaal gesproken adviseer ik 2 a 3 stuks fruit in de ochtend en noten, maar bij een candida-infectie zou ik het fruit en de noten weg minimaal een maand weglaten. Vermijd ook paddenstoelen, die zorgen voor gistvorming in je darmen.
Tip 2: Vermijd antibiotica
Naast de aanpassingen in je voeding is het belangrijk dat je geen antibiotica meer neemt, omdat antibiotica de balans in je darmflora verstoort. Vermijd antibiotica zoveel mogelijk. Neem niet voor elke infectie een kuurtje. Wil je arts dit toch voorschrijven, overleg dan of dit echt noodzakelijk is.
Tip 3: Kies de juiste supplementen
Als je je voeding gezond hebt gemaakt en geen antibiotica meer slikt kun je de balans in je darmflora verder gaan herstellen met probiotica, vitaminen en andere supplementen. Ik geef je een overzicht:
- Probiotica – Dit zijn preparaten met levende bacterieculturen. Hiermee herstel je de balans in je darmflor
- Vitamine C – Neem extra vitamine C om je immuunsysteem te versterken.
- Krillolie – Als je geen vette vis eet, neem dan een supplement krillolie of een ander supplement voor omega-3.
- Oregano-olie – Oregano heeft een antibacteriële- en antischimmel-werking.
Neem supplementen van een goed merk, bijvoorbeeld van Solgar of Orthica. Deze kun je online bestellen, onder meer bij de Vitaminstore.
Wat kan je het beste eten als je een candida-infectie hebt?
Als je een candida-infectie hebt is het belangrijk dingen als chocola, brood, pasta, zuivel, koffie, alcohol, noten en fruit te vermijden. Maar wat kun je dan wel eten? Goede voedingsmiddelen zijn:
- Verse groente
- Zeegroente
- Vers geperst tarwegrassap
- Vers geperste groentesap
- Chiazaad, hennepzaad
- Biologische kip of kalkoen
- Vette vis gegrild, gestoomd of uit de oven, bijvoorbeeld wilde zalm, verse makreel, haring, sardines, ansjovis, kabeljauw
- Glutenvrije koolhydraten uit onder meer boekweit, amaranth, quinoa, gierst
- Bak uitsluitend in kokosolie
- Kruidenthee
Als je goed clean gaat eten en ook noten en fruit voorlopig laat staan kun je van je candida-infectie afkomen.
Geef je lichaam even wat tijd, vooral als je uit een ongezonde leefstijl komt. Met name afkicken van suiker kan leiden tot hoofdpijn of duizeligheid. Dit gaat na een paar dagen over. Daarna zul je al snel merken dat je je steeds fitter gaat voelen en dat je klachten afnemen. Probeer het, je lichaam is het waard!
Groetjes,
Inge
Inge van Haselen
Voedingscoach & Personal Trainer
PS: Heb jij ervaring met een candida-infectie in je darmen? Laat hieronder je reactie achter, dat is ook weer interessant voor anderen. Alvast bedankt!
Je kunt je op elk moment weer uitschrijven
Hoi,
Ik denk ook een overgroei te hebben van candida in mijn darmen. Nu ben ik gestart met het candida dieet. Ben nu 1 week begonnen, maar mijn klachten zijn de eerste 2 dagen verminderd en sinds dien daarna eigenlijk alleen maar erger geworden, zou dat kunnen kloppen? Daarbij sport ik veel en wil ik wel op mijn koolhydraat inname en eiwit inname letten. Nu eet ik nog wel producten van soja en noten daarvoor. Moet je dit ook echt weg laten in dat dieet om effect te hebben? En kan je bijvoorbeeld wel peulvruchten eten?
al bijna heel mijn leven last van een pds. Nu sinds een drietal weken aan de symbion forte die mij aangeraden werd door een natuurgeneeskundig therapeut. Mijn opgeblazen buik is weg en mijn energie is weer langzaam aan het terugkomen. Ik ben hier zo blij mee!!!
candiplex heeft mij goed geholpen, de strong variant hiervan, candiplex strong in combi met symbion forte want dat is je beste verdediging
hallo
ik heb candida in mijn mond
en kan er niet vanaf komen
ik probeer zoveel mogelijk suiker te laten staan maar ik zie nog geen resultaat
eet jij wel brood?
Candida mond en maag: ik geraak daar heel snel van af door karnemelk te drinken.
probeer de 7×7 kruidenthee van jentschura eens in combinatie met de candiplex strong die twee hebben mij ervan af geholpen. Ik haalde het destijds, en nog steeds mijn andere vitaminen, bij de gezondheidswebshop waar je ook een goed advies kunt krijgen
Hi Anne,
Bedankt voor je tip! Dit ziet er oké uit, wel prijzig. Wist je dat de beste manier om van candidose af te komen is gezond en clean te gaan eten? Om je een goed advies te kunnen geven, ben ik benieuwd naar wat je zoal eet op een dag? Ik hoor het graag.
Groetjes,
Antonia
Team Inge van Haselen
Ik heb al jarenlang last van candida en heb het met vallen en opstaan steeds beter onder controle.
Ik heb diverse probiotica supplementen geprobeerd en ik kan vooral de lactibiane candisis aanraden. Deze werkt bij mij heel erg goed. Ik bestel dit, via mijn werk bij een drogist, bij healthy factory.
hallo
ik heb candida in mijn mond
en kan er niet vanaf komen
ik probeer zoveel mogelijk suiker te laten staan maar ik zie nog geen resultaat
eet jij wel brood?
Hoi Erna, nee, ik eet normaal gesproken geen brood. Behalve als ik bij iemand eet die brood serveert of bijvoorbeeld als ik ergens ga lunchen.
Wat ik vaak merk, is dat mensen niet goed weten waar allemaal suiker in zit. Zou je eens een dag kunnen beschrijven hoe je eet en drinkt?
Dank je wel voor de goede info! Ik heb veel baat gehad bij een natuurlijk supplement genaamd candiplex waar o.a. caprylzuur inzit wat je ook noemde. Het maakt je lichaam helemaal schoon is mij verteld. Ik heb destijds een kuurtje gevolg van enkele weken en tot op de dag van vandaag geen candida klachten meer, heeeeeel fijn!!!!
Hallo,
Ik heb al jaren last van candida albicans.. vanaf mijn 14de en ben nu inmiddels 29. Heb wel 1x per 2 maanden echt heel hevig de jeuk vaginaal.. heb nu alles wat maar kan voorgeschreven worden van de dokters gehad. Laatst in het AZM had ik een kuur gekregen voor 6 maanden om eens iets nieuws te proberen en dat waren orale pillen waarvan ik elke maand 1 moest nemen.. ik had echt 6 maanden nergens last van! Dacht echt een wondermiddel… Nu heb ik sinds 3 weken geleden weer opnieuw last van de candida en heb die pil als herhaal recept gevraagd, ook gekregen maar 0,0% baat .. daarbij nog 3 opsteek capsules wat ook geen baat heeft en heb het nu dus nog om gek van te worden! in augustus moet ik naar de gyneacoloog terug om weer te vragen wat voor opties er voor mij zijn want ik kan er echt niet meer tegen! Niks helpt.. Hopelijk heeft u raad voor mij …
Hoi Manon, goed dat je advies vraagt. Waarschijnlijk kan een verandering in je eetpatroon helpen. Kan je eens een dag beschrijven hoe je eet en me dat mailen? op inge@ingevanhaselen.nl
Hoi Inge
Kan je mij in contact brengen met Manon? Haar verhaal is zó herkenbaar.
Groetjes Helena
Hi Helena,
Helaas mogen wij deze gegevens niet doorsturen. Misschien leest Manon mee?
Groetjes,
Antonia
Team Inge van Haselen
Laat je ook even kijken wat je partner eet. Drinkt of bijvoorbeeld veel cola dan krijg jij dat ook mee en is het dweilen met de kraan aan. Dit heb ik ooit ergens gelezen dus je kunt dit uittesten door samen candida vrij te eten.
Hoi Thecla, ik schijn geen candida te hebben maar een overgroei van het gist Rhodotorula rubra. Dit kwam uit de ontlastingsondezoek. Wat kan ik hier tegen doen? Kan een candida dieet helpen? Ik heb namelijk de klachten die voorkomen bij een candida infectie ?
Groetjes Yalcin
Hoi Yalcin, Rhodotorula rubra ken ik niet. Er zijn heel veel schimmels en er zijn vele redenen waarom de balans in je darmen verstoord raakt. De allereerste stap die je dan wat mij betreft inderdaad altijd moet nemen is Clean gaan eten met een paar speciale aanpassingen om de balans in je darmen te herstellen. Wat dat betreft zou ik je adviseren mijn Blije Darmen Kuur te doen.
Ik heb al jaren last van ongewenst diare, heb nu zelf uitgevonden, geen brood, veel verse groente, vlees of vis, geen zoetigheden,
Wat goed! Is je ontlastingsperiode nu weer in orde?
Groetjes,
Thecla
Team Inge van Haselen
Ik drink drie keer per dag thee uit kaneelstokjes. Bovendien eet ik elke ochtend yoghurt met vers fruit. ’s middags eet ik bruinbrood met kaas of iets dergelijks en ’s avond een warme maaltijd met veel groente met rondom 50 gram pasta of zilvervliesrijst.
Ik ondervind geen of weinig problemen met obstipatie en plassen. Mijn advies is, raadpleeg de schaal van 5 en de adviezen van dietisten. Zo komt ook u steeds een stap verder.
27 jaar geleden voelde me alleen maar ellendig. Egaal wat ik at ef dronk. De arts kwam er niet achter wat aan de hand was en ook bloed onderzoek wees niks uit. Zat tussen de oren en moest er maar eens weekje tussen uit. Net terug van vakantie hmmmm. Via vriendin terecht gekomen bij ondevit therapeute. Nou toen kwam er uit dat ik op hoogste niveau van de candida zat. Rigoreus dieet gekregen. Geen moeite mee gehad, omdat ik me niet meer beroerd voelde na het eten. Wat een opluchting. Voelde me na 1 maand een compleet ander mens. Niet meer ziek zwak en misselijk, maar had weer heleboel energie. Geweldig.
Hallo Annie,
Wat mooi dat je dit wilt delen Annie. Zo zie je maar wat voor impact voeding op je heeft.
Groetjes,
Thecla
Team Inge van Haselen
Candiplex strong van vital direct helpt goed en snel
Beste teamleden van Inge,
Wat betreft het boek ‘Blije Darmen’, is het ook geschikt voor vegetariërs ?
Hallo Barbara,
Het boek is zeker ook geschikt voor vegetariërs.
Groetjes,
Thecla
Team Inge van Haselen
Hallo Femke, inderdaad, ja, in probiotica zitten ook zoetstoffen, wat ik nooit begrepen heb. Hoe denken jullie daarover, teamleden van Inge van Haselen ?
Wat betreft de oregano-olie, dat is niet juist, Femke. In die van Solgar zit enkel olijfolie extra vergine met wilde oregano !
Geweldig interessant artikel maar heb enkele kanttekeningen.
In Probiotica zitten ook zoetstoffen nl suiker, dextrine, glucose-fructosestroop,steviol
glycosiden, en wat betreft de oregano-olie daar zit ook zonnebloemolie in.
Gaarne een wederwoord hierover. Met dank
Hallo Femke,
Welke probiotica koop jij dan? In die van Orthica zit dat niet!
Groetjes,
Thecla
Team Inge van Haselen
symbion forte is een absolute aanrader. Ik ben destijds begonnen met 2 caps. per dag en neem er nu nog maar 1 van per dag om mijn darmen goed te houden. Ik zweer er inmiddels bij.
Ik heb onlangs een candida laten vaststellen via een kevend bloed analyse. Een grote grijze vlek, Door ruim 2 weken geen fruit en geen zoete dingen meer te eten was de candida al bijna weg (zelf meegekeken onder microscoop)
Maar nu is ie denk ik weer terug. Ik heb ondertussen ook ontlastingsonderzoek laten doen via huisarts maar daar kwam niks uit. Nu ga ik verder met andere onderzoeken oa intolerantietesten en hopelijk kom ik zo ooit van mijn chronische diarree en andere candida achtige klachten af.
Hallo Elise,
Goed dat je met je gezondheid bezig bent. Candida leeft op onder andere op suikers, gist en alcohol. Mag ik vragen hoe je voedingspatroon er nu uitziet, misschien kunnen wij je nog helpen?
Groetjes,
Thecla
Team Inge van Haselen
Candida kan ook aangetoond worden in het bloed. Ik ben bij een orthomoleculair arts geweest. Zij deed een paar druppels van mijn bloed tussen twee glaasjes onder de microscoop. Wat daar allemaal te zien was! Ook candida. Voor mij een goede motivatie om er iets aan te doen. Want die troep zit dus in elke druppel van mijn bloed; overal in mijn lichaam. Daar wil ik wel vanaf! ik kreeg supplementen en een dieet. hoe lang duurt het gemiddeld ongeveer voordat de candida verdwenen is?
Hallo Evelyn,
Wat goed dat je nu met je voeding aan de slag gaat! Hoelang het duur voordat de candida uit je lichaam is kan ik niet zeggen. Het hangt ervan af hoe veel candida je in je lichaam hebt en ook hoe goed je nu met je voeding aan de slag gaat.
Als je hulp wilt om jezelf een goed voedingspatroon aan te leren dan horen we het graag!
Groetjes,
Thecla
Team Inge van Haselen
Hallo, ik heb 3 jaar geleden acute psoriasis gekregen, zo erg, dat kun je niet bedenken. Mijn hele lichaam een soort verminkt en bovenal, erg vrouwelijk al mijn haar kwijt. Door o.a. mijn voeding aan te passen zoals Inge ook aangeeft ben ik helemaal genezen. De plekken zijn als sneeuw voor de zon verdwenen en mijn haar groeit weer gewoon. Om candida weg te houden eet ik iedere dag 1 kruidnagel. Kleine moeite en het werkt. Mocht je denken dit is een uitzonderingsgeval, nee hoor, ik zit op een speciale fb pagina en op deze manier zijn miljoenen mensen over de hele wereld geholpen. Alleen tja dokters, de meeste althans, schrijven liever pillen voor. Ik zeg doe je voordeel ermee.
groet R
Hallo R,
Wat geweldig om te lezen! Voeding is voor heel veel klachten vaak de oplossing. Bedankt dat je dit met ons wilde delen.
Groetjes,
Thecla
Team Inge van Haselen
Hallo inge ik heb ook last van opgeblazen buik als ik iets eet maar kan ik probiotica elke dag drinken is dat wel goed zelf heb ik jarenlang stoelgang probleem m.v.g.
Hallo allemaal, ook ik ben bekend met het fenomeen candida ofwel een schimmeltje in de darmen. Mijn advies geen suiker, geen gist, geen schimmel eten. En beperkt met zuivel en gluten. Eventueel helemaal geen gluten eten. Daarnaast helpt enorm goed: wilde oregano olie ! Die van Solgar is erg goed. Wat ook goed kan helpen is caprylzuur. Mocht dit alles nog niet helpen, ga dan naar een orthomoleculair of natuurgeneeskundig arts.
Goede tips Barbara, dank je!
Groetjes,
Thecla
Team Inge van Haselen
Hoe kun je je laten testen op Candida alleen door middel van ontlasting? Ik heb namelijk a.s. maandag afspraak staan om een kweekje af te nemen om er achter te komen of ik Candida heb. Is dit de juiste methode?
Hallo Sylvana,
Je kunt doormiddel van je ontlasting laten testen of je candida hebt. Maar je kunt candida op verschillende plekken in je lichaam hebben. Als je candida in je darmen hebt zitten dan komen ze er door een ontlastingsonderzoek waarschijnlijk wel achter. Heb je het op een andere plek dan komen ze er door dat onderzoek niet achter.
Als je jezelf herkent in de symptomen dan heb je het in veel gevallen ook. Candida groeit op suikers, alcohol en gist. Het is heel belangrijk om onbewerkte en verse voeding te gaan eten. Wat eet je nu zoal op een dag?
Groetjes,
Thecla
Team Inge van Haselen
Hi,
Wat je hier beschrijft komt mij zo bekend voor. Ik slik nu een jaar de pil. En merk sinds een half jaar dat ik na het eten van suiker of zetmeel een buik krijg alsof ik 5 maanden zwanger ben! (ben 17). Heb ook vanaf kleins af aan eczeem. En ik merk zodra ik meer suiker eet, m’n buik dus erg opzet en m’n eczeem erger word.
Ik heb wel eens verhalen gelezen en gehoord dat mensen met eczeem een tijd suikervrij eten en daarna van hun eczeem af zijn! Ik begin nu steeds meer een link te zien tussen candida en eczeem.
Als je dit zo leest, is de kans dan idd erg groot dat ik candida heb in mijn darmen?
Groetjes
Hallo Jodie,
Eczeem wordt in heel veel gevallen veroorzaakt door een slechte darmflora. Gluten, suikers, zuivel, gist en alcohol zijn hier veroorzakers van. Schrap deze producten en kies voor een goede natuurlijke probiotica. Inge heeft een boek geschreven – Blije darmen- over de darmen en ook recepten om je darmen te herstellen. Als je dit menu volgt zal dit je huid ten goede komen.
Hier kun je meer informatie vinden over het boek: https://ingevanhaselen.nl/blije-darmen-introductieaanbieding/
Mocht je nog vragen hebben dan hoor ik het graag! Groetjes Thecla – team Inge van Haselen
Geachte mevr. I. Van Haselen
In 1995 heb ik een aorta kunstklep
gekregen, nu gebruik ik al 22jaar dagelijks sintromitis, is het verstandig om kurkuma te gebruiken?
Mvd Vr. Groeten Fien Draaisma-Kranendonk.
Beste Fien,
Bedankt voor je bericht. In jouw geval zou ik even contact opnemen met je arts, zodat je zeker weet of kurkuma geschikt voor je is. Veel succes!
Dag Inge,
Ik heb dit artikel een aantal keren aandachtig gelezen en ben overtuigd geraakt om clean eating te gaan proberen. (Ook al heb ik wat bang, lijkt me toch moeilijk, maar heb een duidelijk doel 🙂 ).
Ik heb soms ontzettende buikpijn. ’t Begint ’s avonds en daar slaap je dus heel de nacht niet van, zoveel zeer. Ik ben al een aantal keren volledig onderzocht; geen allergieën voor voedsel, bleek. Dus dan wordt je afgescheept met “Ja, u heeft een spastische darm, daar moet u gewoon een beetje op letten.”
Maar het valt op dat ik deze klachten na een ziekenhuisopname heb gekregen en toen dus veel antibiotica toegediend heb gekregen. Verder heb ik nog heel veel van de candida symptomen kunnen afvinken. Ik weet natuurlijk nog steeds niet of dit het is, maar het is zó het proberen waard! Want eten is voor mij niet altijd even leuk meer, want wie weet lig je de nacht erna de hele tijd te kermen omdat het eten niet zo lekker viel…
Beste Gerda,
Bedankt voor je bericht. Wat goed dat je clean eating gaat proberen, dit zou je echt kunnen helpen. Als je ons een mail stuurt via inge@ingevanhaselen.nl, kunnen we je wellicht persoonlijk adviseren 🙂 Veel succes alvast!
In plaats van voor elk wissewasje een antibioticum kuur, probeer eens een paar dagen twee kopjes sali-thee. Het werkt prima bij lichte infecties en laat je darmflora in tact. Kunnen we de antibioticum kuur achter de hand houden voor de ernstiger zaken, dan werkt hij ook beter.
En, uiteraard, geen suiker, geen gist, geen schimmel.
Heb zelf al vele jaren ervaring met candida. Veel geprobeerd, slik al heel lang de voedingssupplementen die Inge hier ook adviseert. En daarnaast het anti candida dieet: geen suiker, geen gist en geen schimmel.
Maar daarnaast, tevens het aller beste middel, is caprylzuur ! Te koop bij Vitaminstore.
Hoi Barbara, bedankt voor deze toevoeging en je tip voor caprylzuur!
Ik heb lekkende darmen en mag geen nachtschaden eten en verdraag eigenlijk ook geen paddenstoelen. Candida heb ik niet omdat ik clean eet zoals je wel weet. Maar noten mag je dan wel eten weet ik maar je moet ze weken net zoals bij de pseudogranen.
Hallo Inge,
als ik jouw artikel over candida lees kan ik dan concluderen dat de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa aandoeningen zijn die ontstaan door te veel candida in de darmen en dat het deze aandoeningen op te lossen zijn door je eetpatroon te veranderen?
Vriendelijke groeten,
Monique
Hi Monique, dat is te kort door de bocht. De oorzaak van Colitis en Crohn is nog niet bewezen. Wel zijn er steeds meer aanwijzingen dat de toestand van je darmflora een belangrijke rol speelt bij het ontstaan van ontstekingsziektes. Ook komen er steeds meer aanwijzingen dat een overgroei van candida je weerstand verlaagt waardoor je nog gevoeliger wordt voor ontstekingen.
Goed clean gaan eten zoals ik in het artikel beschrijf helpt bij het verlichten of soms zelf helemaal oplossen van Colitis, Crohn en andere darmaandoeningen. Ik heb zelf ervaring met een klant met Crohn die hier nu totaal geen last meer van heeft door het aanpassen van voeding. Ook steeds meer artsen erkennen dat er een verband is tussen je voeding en darmontstekingen. Maar dat is nog geen garantie, daarvoor is veel meer onderzoek nodig. Als je Crohn of Ulcerosa hebt zou ik niet op dat onderzoek wachten en inderdaad zo snel mogelijk goed clean gaan eten. Dat heeft geen bijwerkingen en is sowieso goed voor je lichaam. Ik hoop dat het zo duidelijk is!
Dank je Inge voor je snelle en uitgebreide antwoord.
Het is helemaal duidelijk.
Hartelijke groeten,
Monique
Ja, ik heb last van div onderdelen die jij benoemd. Maar dan mag je dit ene wel en het andere weer niet. Zo zou ongezouten noten goed zijn voor je botten en nu mag dat weer niet voor je darmen.
Met al die div raadgevingen zien de meeste mensen de bomen niet meer door het bos.
Ik word hier ook zo moe van.
Ik neem al dagelijks Kurkuma.
Eet gezond, maar “zondig” wel geregeld.
Met me alles ontzeggen wil ik niet oud worden.
Het leven is toch als zo gecompliceerd met al die (dieet) boeken.
Wel lees ik alles wat je schrijft.
Daar voor mijn dank.