Exclusieve Personal Training in Amsterdam
voor de Kwaliteitsbewuste Vrouw (45+)
Eindelijk een aanpak die werkt, ook tijdens en na de overgang.
Je lichaam, weer in topvorm.
PERSONAL TRAINING MET OOG VOOR JOUW KWALITEIT
Als zelfstandige, kwaliteitsbewuste vrouw in Amsterdam heb je de regie over je leven en je activiteiten strak in handen. Je ziet er goed uit en je weet wat je wilt. Maar je merkt dat je lichaam een nieuwe gebruiksaanwijzing vraagt om diezelfde scherpte en lijn vast te houden.
Het is tijd om je fysieke kracht weer in lijn te brengen met de ambitie die je in alles toont:
- Draag je favoriete outfits weer vol zelfvertrouwen.
- Ervaar de vrijheid van een sterk, energiek en mobiel lichaam.
- Combineer je mentale scherpte met hernieuwde fysieke vitaliteit.
Kies voor een aanpak die met je meegroeit
Op elke leeftijd kun je sterk, slank en fit zijn met de juiste aanpak. Want jouw biologie is niet je lot; deze levensfase vraagt om een specifieke strategie die is ontworpen voor jouw lichaam.
Als ervaren Personal Trainer help ik je om de regie over je lichaam terug te pakken. Zodat je niet alleen met een glimlach in de spiegel kijkt, maar ook met trots en energie op dat Amsterdamse terras zit.
Jouw Gids naar Blijvende Regie
HET BEWIJS DAT JE OP ELKE LEEFTIJD STERK, SLANK EN FIT KUNT ZIJN
Personal Trainer Inge van Haselen
bij Double Shift aan de Lauriergracht.
Mijn naam is Inge van Haselen, ik ben Personal Trainer en Clean Eating coach in Amsterdam, met ruim twintig jaar ervaring.
Mijn specialisatie is het begeleiden van ondernemende 45+ vrouwen zoals jij, om lekker fit te blijven. Zodat je met een glimlach in de spiegel kijkt en met trots je leven leeft.
Want een vrouwenlichaam verdient een specifieke aanpak op het gebied van mobiliteit, balans en kracht. Je behaalt het beste resultaat bij een trainer die aan een half woord genoeg heeft en precies begrijpt waar jij fysiek, biologisch en mentaal staat.
In mijn vorige carrière was ik inkoper, onder meer voor de Bijenkorf en Levi’s en vloog ik de hele wereld over.
Ik weet uit eigen ervaring hoe het voelt om ouder te worden en hoe de buitenwereld naar je kan kijken. Maar ik zie ook dagelijks dat 45+ vrouwen die het heft in handen nemen juist sterker, fitter en zelfverzekerder worden dan ooit.
Wil je ook de controle terug over je lichaam? Plan jouw vrijblijvende kennismaking.
Jouw Plan in 3 Stappen
Om weer de regie over je lichaam en energie te krijgen, werken we volgens een bewezen methode. Geen massale sportschool waar je op apparaten wordt gezet, geen anonieme groepsles, maar een persoonlijke aanpak in een deskundige omgeving.
Stap 1. Kennismaking
Kom langs bij Double Shift aan de Lauriergracht. We bespreken je doelen en kijken of er een klik is. Geheel vrijblijvend en geen sportkleding nodig.
Stap 2. Starten met de Training
We doen je nulmeting en je eerste maatwerktraining. Je ontvangt direct je persoonlijke Trainings- en Clean Eating plan voor een vliegende start.
Stap 3. De Transformatie
Wekelijks 1-op-1 bouwen aan een sterker en strakker lichaam. Van vitaliteit een gewoonte maken waar je elke dag naar uitkijkt.
Waarom een specifieke aanpak voor de 45+ vrouw essentieel is
Na je 45e verandert je biologie. Een standaard trainingsschema volstaat niet meer; je hebt een methode nodig die meebeweegt met je lichaam.
Behoud van kracht
en metabolisme
Gerichte krachttraining voor het vrouwenlichaam om de natuurlijke afname van spiermassa tegen te gaan en je verbranding hoog te houden.
Hormonale balans
als prioriteit
We trainen om je cortisol laag te houden en je energie te verhogen. Geen uitputting, maar herstel.
Mentale scherpte en veerkracht
Fysieke kracht is de basis voor mentale rust. Je staat steviger in je schoenen, zowel zakelijk als privé.
Efficiëntie voor de drukke agenda
Geen uren in de sportschool, maar een protocol dat maximaal resultaat geeft in minimale tijd.
Het is sinds de zomer van 2018 dat ik train bij Inge. En al die jaren doe ik dat met heel veel plezier, en met zichtbaar resultaat: ik voel én ben sterker, fysiek en mentaal.
Liesbeth Bijvoet
Lees hier meer over Liesbeth’s ervaring
“Het is sinds de zomer van 2018 dat ik train bij Inge. En al die jaren doe ik dat met heel veel plezier, en met zichtbaar resultaat: ik voel én ben sterker, fysiek en mentaal.
Bijna iedere training is anders en Inge komt steeds weer met nieuwe oefeningen, terwijl consequent alle spiergroepen aan de beurt komen. Inge is geduldig en licht ook toe wat, hoe en waarom. Zodoende kun je ook zelf aan de slag met trainen.
Inge benadert het trainen integraal in die zin dat we ook vaak spreken over voeding, over nut en noodzaak van supplementen, en andere zaken die samenhangen met een gezonde levenshouding.
Naast dat alles zijn de trainingen ook gewoon leuk en kunnen we samen ook heel geanimeerd over ditjes en datjes praten. In het kort: een aanbeveling!”
Eindelijk weer een spiegelbeeld dat klopt
DE KRACHTIGE UITSTRALING DIE BIJ JE PAST
Stel je voor dat je ’s ochtends je kast opendoet en al je kleding weer past. Je voelt je fit, je staat rechtop en je straalt energie uit. Hoe eerder je begint met deze Personal Training, hoe langer je geniet van een lijf dat weer helemaal ‘aan’ staat, zodat je weer volop leeft en bewonderende blikken oogst. Dat is ook voor jou haalbaar.
De tijd staat niet stil
DE REALITEIT VAN NIETS DOEN
Aarzel je nog? Stel de beslissing niet langer uit en meld je aan voor een kennismaking. Want de tijd staat niet stil en je conditie en spierkracht nemen sneller af naarmate je ouder wordt. Hoe langer je wacht, hoe meer moeite het kost om je lichaam weer in vorm te krijgen.
Je hoeft het niet alleen te doen; het maakt niet uit wat je startpunt is, we beginnen gewoon waar jij nu staat. Ik begeleid je persoonlijk om die krachtige uitstraling weer terug te vinden waar je je goed bij voelt.
Wil je de controle terug over je eigen lichaam?
Plan hieronder direct jouw vrijblijvende adviesgesprek. We ontmoeten elkaar bij Double Shift aan de Lauriergracht in Amsterdam. Tijdens dit gesprek kijken we samen wat jouw lichaam nodig heeft om weer met die ‘spark’ in de spiegel te kijken.
- Direct inzicht in jouw persoonlijke mogelijkheden.
- Geen sportkleding nodig: we gaan nog niet aan de slag.
- 100% vrijblijvend: ontdek of mijn aanpak bij jou past.
Plan hier jouw gratis adviesgesprek:
Je kunt je op elk moment weer uitschrijven